6 m, `4 h, z4 P7 [春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。" B3 _0 b$ }: U u: P# t
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山楂 % d5 I( V4 Z3 H3 c+ C: r! F. N4 t& P
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。& h- d+ D+ Q- s; _ L& l4 ^) s# G
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啤酒5 G& d8 R) A" ?* x/ e& [# \$ y+ Z
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# R5 J$ {: H1 w9 Z
/ S% _4 d. A; [绿豆 5 c' K$ N8 i+ O0 y/ L0 P; [/ ?3 s
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 Q0 s2 e, F2 p6 m2 r" f* e/ x
- d) w) B6 I" \# z y. `1 Q' N) P9 V 2 j! Q) j1 M2 _ 1 Z; [& X0 R2 f# }9 r莲藕7 E: J+ p. L* `/ c+ M% }
/ q2 O( r# \5 K& _9 z3 Y藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。! N4 F8 t x& [$ {1 k# S) I6 t
2 _& r2 O0 Q: _' S1 _# _玫瑰* L/ g# d9 x1 y1 b9 x$ O8 B. C
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 Q& L, A w+ G, j# b
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发表于 2013-3-7 22:44
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